À quoi s’attendre en travaillant avec VLCN
L’entraînement ne se résume pas à « se présenter » : il s’agit de construire un plan qui s’adapte à votre vie, et non l’inverse.
Que votre objectif soit de vous affiner, de développer votre force, de vous préparer à une course ou de relever un défi hybride comme Hyrox, je vous guiderai pour y arriver intelligemment, durablement et en toute confiance.
Voici ce que notre collaboration inclut :
Évaluation initiale personnalisée : Nous commençons par analyser votre forme physique, votre style de vie et votre état d’esprit. Votre plan est conçu pour VOUS, pas pour un programme standardisé.
Objectifs SMART : Ensemble, nous définirons des objectifs à court, moyen et long terme, spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et temporellement définis. Vos progrès deviennent ainsi concrets, suivis et motivants.
Pack de bienvenue : Chaque client reçoit un guide complet reprenant nos discussions, vos objectifs, vos échéances, des conseils nutritionnels, vos cibles caloriques et de macronutriments, ainsi que des astuces pratiques pour réussir. Vous recevrez aussi un T-shirt VLCN de votre choix et des réductions exclusives auprès de nos partenaires.
Accompagnement nutritionnel : Des conseils concrets pour nourrir votre corps efficacement : macronutriments, calories et stratégies intelligentes de préparation des repas, afin que votre alimentation soutienne pleinement vos performances et vos objectifs.
Suivi hebdomadaire : Restez motivé·e et sur la bonne voie grâce à des points réguliers. Nous ajusterons vos plans et célébrerons vos progrès pour que chaque étape compte.
Technique et posture : En présentiel ou à distance, bénéficiez d’analyses vidéo de vos mouvements pour un entraînement sûr, efficace et optimal. Des séances mensuelles en personne sont disponibles si vous souhaitez un accompagnement pratique supplémentaire.
Entraînement flexible et adapté à votre vie : Votre programme s’adapte à vous, pas l’inverse. Nous planifierons vos séances et gérerons votre énergie pour que vous puissiez performer au mieux sans vous épuiser. Ensemble, nous transformerons vos objectifs en actions concrètes et célébrerons chaque réussite.
Vulcan Fitness Personal Training, available at Premier Gym + Fitness, Newton Abbot and Dan Hall Fitness, Exeter, delivers structured, personalised hybrid fitness coaching for athletes who want to train with purpose. Whether you’re preparing for HYROX, DEKA, or ATHX, building hybrid strength and endurance, or developing a consistent, high-performance training routine, every program is tailored and built to make you stronger, faster, and more resilient, without guesswork or burnout.
À quoi s’attendre en travaillant avec VLCN
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Chez VLCN Fitness, nous ne nous contentons pas de la moyenne, nous formons des athlètes.
Notre spécialité est le coaching de fitness hybride, qui combine le meilleur de la force, de l'endurance, du conditionnement physique et de la périodisation pour les athlètes participant à des compétitions HYROX, DEKA, CrossFit et autres.
Chaque programme que nous créons est conçu pour vous rendre plus fort, plus rapide et plus résistant, quel que soit votre point de départ.
Nous combinons une programmation scientifique, un coaching d'experts et des services de coaching personnel personnalisés pour vous aider à dominer les événements hybrides et à atteindre votre plein potentiel.
Que vous vous entraîniez pour votre première course HYROX, que vous cherchiez à améliorer vos performances en CrossFit ou à développer une force hybride complète, VLCN est la base de votre progression.
Dans un monde de solutions rapides et de bruit, nous défendons la concentration, l'intégrité et des résultats durables.
Être forgé par VLCN.
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