Padroneggiare la Nutrizione per Atleti Ibridi Essere un atleta ibrido  non significa solo scegliere tra forza o resistenza, ma padroneggiare entrambe . Questa combinazione di potenza e capacità richiede più del semplice allenamento intenso; richiede una strategia nutrizionale in grado di sostenere intensità, volume e recupero in diverse discipline . Se sollevi pesi, corri a lungo e accumuli sessioni di condizionamento nella stessa settimana (o nello stesso giorno), le tue nec